DISPONIBLE

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PIERDE GRASA CORPORAL

Aprende a comer, con un plan de alimentación de 7 dias, más aprender como calcular tus requerimientos, tus macros para seguir viendo resultados.

Si te aburres de comer lo mismo siempre, tendrás las herramientas para poder reestructurar y también conocer tus porciones a la hora de comer en cualquier lugar.

quiero tenerlo

Ebook descargable

Aca te enseño como puedes hacer tu propio plan de alimentación, además de darte un plan de 7 días que puedes ejecutar sin batallar en hacer una dieta muy especifica. Te explico conceptos básicos que necesitas entender para empezar tu vida fitness.

Qué aprenderás

✓ A comprender los principios básicos en la pérdida de grasa corporal

Como tu bioindividualidad, alimentos primarios y secundarios , la composición corporal, y lo más importante entender tu circulo de la vida.
✓ Workbook

Con varias preguntas que debes responderte, para sanar tu relación con la comida y hacer las paces con ella.
✓ Suplementación

Lo que todos quieren saber, muchos productos que he utilizado y las cantidades que debes consumir.
✓ A calcular tu tasa metabolica basal

Mucho más fácil, con % en tus macros para poder conocer tus porciones
✓ Los macronutrientes

Proteina, grasas y carbohidratos. Como cacularlos, y saber cuanto es realmente una cantidad de proteina que te pueda ayudar en tu objetivo.

Conoce a tu próxima coach

STEPHANIE DE ZORZI

Tengo 5 años en el mundo del fitness, fui miss Venezuela earth en el 2016, estudie entrenamiento personalizado, fisicoculturismo, health coaching y muchas cosas más.

En este ebook te hablo de todas las cosas que he aprendido, y lo que yo utilizo, más el tipo de alimentación que podrías hacer para ver los resultados que quieres.